СТУДИЯ ФИТНЕСА И РАСТЯЖКИ
NEOДЖОУЛЬ ОКТЯБРЬСКОЕ ПОЛЕ
NEOДЖОУЛЬ ОКТЯБРЬСКОЕ ПОЛЕ
Подтянутое тело уже через 2 месяца тренировок
СТУДИЯ ФИТНЕСА И РАСТЯЖКИ
NEOДЖОУЛЬ ОКТЯБРЬСКОЕ ПОЛЕ
Подтянутое тело уже через 2 месяца тренировок
ПРЕИМУЩЕСТВА #NEOJOULE
ОПЫТ И БЕЗОПАСНОСТЬ
С 2018 года мы провели более 5 000 тренировок. В нашей команде только опытные, внимательные и нацеленные на результата клиента тренеры
БОЛЕЕ 12 НАПРАВЛЕНИЙ
Силовые, йога, аэройога, растяжка, оздоровительные занятия и другие трендовые направления - и все по одному абонементу
ВОВЛЕЧЕНИЕ
У нас доступны семейные абонементы, когда по одному абонементу может ходить 2-3-4 человека из одной семьи - и дети, и взрослые - или можно ходить с подругой
УЮТНАЯ АТМОСФЕРА
У нас просторный зал с высокими потолками и большими окнами. Мы за уют и радушие. Каждый найдет то, за чем пришел и выберет занятие по душе - у вас всё получится!
С 2018 года мы провели более 5 000 тренировок. В нашей команде только опытные, внимательные и нацеленные на результата клиента тренеры
БОЛЕЕ 12 НАПРАВЛЕНИЙ
Силовые, йога, аэройога, растяжка, оздоровительные занятия и другие трендовые направления - и все по одному абонементу
ВОВЛЕЧЕНИЕ
У нас доступны семейные абонементы, когда по одному абонементу может ходить 2-3-4 человека из одной семьи - и дети, и взрослые - или можно ходить с подругой
УЮТНАЯ АТМОСФЕРА
У нас просторный зал с высокими потолками и большими окнами. Мы за уют и радушие. Каждый найдет то, за чем пришел и выберет занятие по душе - у вас всё получится!
ОДИН АБОНЕМЕНТ - БОЛЬШЕ 12 НАПРАВЛЕНИЙ
Топовые направления Аэройога, Растяжка и Аэростречинг включены в абонемент без дополнительных оплат. Если вы не подобрали свою тренировку, рекомендуем уточнить по телефону - в расписании студии могут быть доступны дополнительные направления.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Если вы приобрели абонемент студии NeoДжоуль, то можете записываться или отменять занятия через расписание ниже.
Для этого необходима авторизация в личном кабинете. Если у вас нет логина/пароля - оставьте заявку, нажав на тренировку, которую хотите посетить, и мы свяжемся с вами.
Для этого необходима авторизация в личном кабинете. Если у вас нет логина/пароля - оставьте заявку, нажав на тренировку, которую хотите посетить, и мы свяжемся с вами.
Больше 5 лет мы задаем стандарты сервиса всей сети как первая студия бренда NEOДЖОУЛЬ. дорожим своей репутацией, работаем с отзывами и гарантируем качественные спортивные тренировки.
ВИРТУАЛЬНЫЙ ТУР ПО СТУДИИ
опытные тренеры и небольшие группы позволяют уделить внимание каждому клиенту. настойчиво достигаем поставленных целей вместе!
СПЕЦИАЛЬНЫЕ АКЦИИ, НОВОСТИ И МЕРОПРИЯТИЯ
НАШИ ТРЕНЕРЫ
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ И ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ В NEOДЖОУЛЬ
АБОНЕМЕНТЫ СТУДИИ
Все абонементы доступны для покупки в беспроцентную рассрочку. Для оформления - обращайтесь к администратору.
Когда спорт рядом - это так удобно, что вы не заметите как спорт станет привычкой. от вас нужно внутреннее решение прийти на первую тренировку.
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Теперь управление тренировками и вашим абонементом стало еще проще с новым мобильным приложением NeoДжоуль
МЫ РЯДОМ С ДОМОМ И В 5 МИН ОТ МЕТРО
Студия находится в 5 минутах от метро Октябрьское поле или МЦК Панфиловская, по адресу: ул. Маршала Рыбалко д.2, к.9.
Пешком: пройти через большую детскую площадку и войти в арку рядом с Азбукой вкуса. Через 100 метров справа увидите желтую вывеску.
На машине: заезжаете по навигатору на территорию ЖК Маршал, ищете парковочное место (их много + есть платная подземная), дальше пешком в арку до студии.
Пешком: пройти через большую детскую площадку и войти в арку рядом с Азбукой вкуса. Через 100 метров справа увидите желтую вывеску.
На машине: заезжаете по навигатору на территорию ЖК Маршал, ищете парковочное место (их много + есть платная подземная), дальше пешком в арку до студии.
ОТКРЫТЬ СВОЮ СТУДИЮ С НАМИ
Читать о франшизе в нашим блоге #НЕИДЕАЛЬНЫЙ БИЗНЕС
Сайт использует cookie
OK
АЭРОЙОГА (FLY YOGA)
Аэройога или Fly Yoga - это уникальный вид занятий, который сочетает в себе традиционные позы йоги с использованием специального хлопкового гамака с ручками, который облегчает выполнение некоторых асан и дает возможность их постепенного освоения.
Этот вид йоги позволяет расширить диапазон движений, углубить растяжку и получить более интенсивную тренировку, чем на традиционных занятиях йогой. В конце занятия вас ждет медитация - приятный отдых на гамаке под спокойную музыку.
Аэройога может помочь улучшить координацию, осанку, баланс, а также расслабить и успокоить нервную систему. Занятие ведут наши опытные тренеры, с которыми вы придёте к силе и гибкости одновременно, и что важно – обретёте душевное спокойствие и почувствуете расслабление, ведь нет ничего приятнее ощущения полёта.
Этот вид йоги позволяет расширить диапазон движений, углубить растяжку и получить более интенсивную тренировку, чем на традиционных занятиях йогой. В конце занятия вас ждет медитация - приятный отдых на гамаке под спокойную музыку.
Аэройога может помочь улучшить координацию, осанку, баланс, а также расслабить и успокоить нервную систему. Занятие ведут наши опытные тренеры, с которыми вы придёте к силе и гибкости одновременно, и что важно – обретёте душевное спокойствие и почувствуете расслабление, ведь нет ничего приятнее ощущения полёта.
ХАТХА ЙОГА / BLIND YOGA (NEW!!!)
Хатха йога - это традиционная форма йоги, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные практики и медитацию.
Эта практика повышает уровень внутренней энергии, а также помогает улучшить гибкость, силу и выносливость, уменьшить стресс и укрепить общее состояние здоровья вашего организма.
Занятия ведут наши опытные тренеры, с которым вы проработаете группы мышц всего тела, включая важные мышцы-стабилизаторы. Хатха йога - это идеальный выбор современного человека для всех уровней подготовки.
Blind Yoga
Йога с закрытыми глазами - это занятие, на котором вы сможете углубить свою практику йоги, независимо от того, новичок вы или продолжающий.
В чем же секрет? Вы знаете, что 85% информации мы поучаем через зрение? Но что происходит, когда мы закрываем глаза? У нас обостряется слух, усиливаются ощущения. Мы начинаем лучше осознавать свое тело в пространстве, нам становится проще понимать свои ощущения, так как нас больше ничего не отвлекает.
На Blind yoga вы откроете для себя заново свою практику йоги. Вы сможете улучшить качество давно знакомых вам асан и пранаям, глубже прочувствовать, как работает ваше тело, и освободить ум от предпраздничных хлопот. А может быть даже по-новому взглянуть на работу своего храма души - тела!
Эта практика для тех, кто ценит в йоге работу с сознанием и глубокую осознанную работу с телом.
Эта практика повышает уровень внутренней энергии, а также помогает улучшить гибкость, силу и выносливость, уменьшить стресс и укрепить общее состояние здоровья вашего организма.
Занятия ведут наши опытные тренеры, с которым вы проработаете группы мышц всего тела, включая важные мышцы-стабилизаторы. Хатха йога - это идеальный выбор современного человека для всех уровней подготовки.
Blind Yoga
Йога с закрытыми глазами - это занятие, на котором вы сможете углубить свою практику йоги, независимо от того, новичок вы или продолжающий.
В чем же секрет? Вы знаете, что 85% информации мы поучаем через зрение? Но что происходит, когда мы закрываем глаза? У нас обостряется слух, усиливаются ощущения. Мы начинаем лучше осознавать свое тело в пространстве, нам становится проще понимать свои ощущения, так как нас больше ничего не отвлекает.
На Blind yoga вы откроете для себя заново свою практику йоги. Вы сможете улучшить качество давно знакомых вам асан и пранаям, глубже прочувствовать, как работает ваше тело, и освободить ум от предпраздничных хлопот. А может быть даже по-новому взглянуть на работу своего храма души - тела!
Эта практика для тех, кто ценит в йоге работу с сознанием и глубокую осознанную работу с телом.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина - это уникальное занятие, которое помогает укрепить и развить мышцы спины, улучшить осанку и снять напряжение в области плеч и шеи.
Занятия включают в себя различные упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц, а также техники дыхания и расслабления.
Занятия подходят для любого уровня подготовки и могут быть особенно полезны для тех, кто проводит много времени за компьютером, испытывает скованность или боль в спине, а также тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
Занятия включают в себя различные упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц, а также техники дыхания и расслабления.
Занятия подходят для любого уровня подготовки и могут быть особенно полезны для тех, кто проводит много времени за компьютером, испытывает скованность или боль в спине, а также тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
АЭРОСТРЕТЧИНГ
Аэростречинг - это уникальный вид растяжки, который сочетает йогу, растяжку и воздушную гимнастику. Упражнения выполняются в шёлковых полотнах, в воздухе и с опорой на поверхность пола.
Этот вид тренировки позволяет расширить диапазон упражнений, относительно традиционных занятий растяжкой. Основные упражнения направлены на вытяжение позвоночника, увеличение эластичности мышц и сухожилий, увеличение гибкости и подвижности суставов. Упражнения выполняются под воздействием собственного веса и дополнительно с использованием эластичного полотна.
Аэростречинг помогает успокоить и расслабить нервную систему, снимает мышечное и умственное напряжение. Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки, независимо от возраста и пола.
Этот вид тренировки позволяет расширить диапазон упражнений, относительно традиционных занятий растяжкой. Основные упражнения направлены на вытяжение позвоночника, увеличение эластичности мышц и сухожилий, увеличение гибкости и подвижности суставов. Упражнения выполняются под воздействием собственного веса и дополнительно с использованием эластичного полотна.
Аэростречинг помогает успокоить и расслабить нервную систему, снимает мышечное и умственное напряжение. Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки, независимо от возраста и пола.
РАСТЯЖКА
Растяжка или Stretching - это отличный способ улучшить гибкость и поддержать здоровье своих мышц и суставов. Растяжка помогает расслабить напряженные мышцы, повысить кровообращение и уменьшить риск получения травм в повседневной жизни.
Занятие включает комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и эластичности мышц и связок всего тела. Прорабатываются все группы мышц и суставов, начиная с шеи и заканчивая пальцами ног, включая разработку плечевых суставов, вытяжение позвоночника, прогиб поясницы, раскрытие тазобедренных суставов и растяжку всех мышц ног.
Занятие подходит для всех уровней физической подготовки и любого возраста. Приобретенная гибкость даёт лёгкость движений и расслабление, уходят зажимы. Растяжка помогает держать тело в тонусе и сохраняет «молодость» мышц. После тренировки вы ощутите каждую мышцу своего тело, а благодаря работе с дыханием, почувствуете полноценное расслабление.
Занятие включает комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и эластичности мышц и связок всего тела. Прорабатываются все группы мышц и суставов, начиная с шеи и заканчивая пальцами ног, включая разработку плечевых суставов, вытяжение позвоночника, прогиб поясницы, раскрытие тазобедренных суставов и растяжку всех мышц ног.
Занятие подходит для всех уровней физической подготовки и любого возраста. Приобретенная гибкость даёт лёгкость движений и расслабление, уходят зажимы. Растяжка помогает держать тело в тонусе и сохраняет «молодость» мышц. После тренировки вы ощутите каждую мышцу своего тело, а благодаря работе с дыханием, почувствуете полноценное расслабление.
ЙОГА СТРЕТЧИНГ
Йога Стретчинг - это сочетание двух наиболее востребованных направлений нашей студии - йоги и стретчинга.
Йога Стретчинг включает набор асан из классической йоги с акцентом на растяжение и укрепление мышц и сухожилий, однако не подразумевает медитации и духовные практики. Асаны глубоко разогревают, прорабатывают и гармонизируют ваше тело.
Занятие более интенсивное, чем классическая йога. На тренировке вы не будете сидеть или лежать расслабленно, ничего не делая. На вас Не будет давить преподаватель или партнёр как в стретчинге. Вы будете работать самостоятельно, направляю усилия на выполнение асан.
Йога Стретчинг развивает пластичность, успокаивает психику, способствует повышению эластичности мышц и снижает усталость. Занятие позволяет вам расширить возможности собственного тела. Занятие подходит для всех уровней физической подготовки и любого возраста. После тренировки вы ощутите каждую мышцу своего тело, а благодаря работе с дыханием, почувствуете полноценное расслабление.
Йога Стретчинг включает набор асан из классической йоги с акцентом на растяжение и укрепление мышц и сухожилий, однако не подразумевает медитации и духовные практики. Асаны глубоко разогревают, прорабатывают и гармонизируют ваше тело.
Занятие более интенсивное, чем классическая йога. На тренировке вы не будете сидеть или лежать расслабленно, ничего не делая. На вас Не будет давить преподаватель или партнёр как в стретчинге. Вы будете работать самостоятельно, направляю усилия на выполнение асан.
Йога Стретчинг развивает пластичность, успокаивает психику, способствует повышению эластичности мышц и снижает усталость. Занятие позволяет вам расширить возможности собственного тела. Занятие подходит для всех уровней физической подготовки и любого возраста. После тренировки вы ощутите каждую мышцу своего тело, а благодаря работе с дыханием, почувствуете полноценное расслабление.
ПИЛАТЕС НА ФИТБОЛЕ
Пилатес на фитболе - это комплекс упражнений, выполняемый с использованием специального фитнес-мяча (футбола). Это отличный способ улучшить баланс, координацию и силу, а также улучшить гибкость и поддерживать правильную осанку.
Мяч для занятий пилатесом защищает спину и суставы от чрезмерной нагрузки, а правильно подобранный комплекс упражнений помогает добиться хорошего эффекта тренировок за короткий период. Фитбол помогает задействовать большое количество мышц тела, в том числе мышцы-стабилизаторы, что не дает другое оборудование.
Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки, независимо от возраста и пола. Пилатес на фитболе понравится тем, кто больше любит спокойные, но интенсивные тренировки.
Мяч для занятий пилатесом защищает спину и суставы от чрезмерной нагрузки, а правильно подобранный комплекс упражнений помогает добиться хорошего эффекта тренировок за короткий период. Фитбол помогает задействовать большое количество мышц тела, в том числе мышцы-стабилизаторы, что не дает другое оборудование.
Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки, независимо от возраста и пола. Пилатес на фитболе понравится тем, кто больше любит спокойные, но интенсивные тренировки.
HIGH HEELS
High Heels помогает раскрывать в первую очередь любовь к себе и своему телу. Вы научитесь не только хорошо двигаться, но и импровизировать.
Танцуя High Heels, вы сможете улучшить свою физическую форму, развить чувство ритма и музыкальности, гибкость тела, ну и, конечно же, получить заряд положительных эмоций. Во время танца задействованы практически все группы мышц, а это способствует снижению веса.
High Heels подходит для всех уровней подготовки, не требует специальной экипировки и позволяет добиться заметных результатов в короткие сроки. Занятие можно посещать без специальной обуви.
Танцуя High Heels, вы сможете улучшить свою физическую форму, развить чувство ритма и музыкальности, гибкость тела, ну и, конечно же, получить заряд положительных эмоций. Во время танца задействованы практически все группы мышц, а это способствует снижению веса.
High Heels подходит для всех уровней подготовки, не требует специальной экипировки и позволяет добиться заметных результатов в короткие сроки. Занятие можно посещать без специальной обуви.
СТЕП-АЭРОБИКА
Степ-аэробика – это увлекательный и энергичный вид фитнеса с использованием степ-платформы, высота который регулируется согласно запросам занимающегося. Занятия включают легкие танцевальные движения под ритмичную и зажигательную музыку. Занятия состоят из комбинаций движений на платформе, которые могут включать в себя прыжки, шаги, повороты, приседания и другие элементы.
Степ-аэробика – занятие повышенной эффективности - за один час можно сжечь от 300 до 500 ккал. Это прекрасная возможность прокачать мышцы, развить выносливость, убрать объём нижней части тела. Кроме того, степ-аэробика может помочь вам снизить стресс, улучшить настроение и повысить уровень энергии.
Это занятие подходит для всех уровней подготовки, так как упражнения можно адаптировать к индивидуальным возможностям и потребностям.
Степ-аэробика – занятие повышенной эффективности - за один час можно сжечь от 300 до 500 ккал. Это прекрасная возможность прокачать мышцы, развить выносливость, убрать объём нижней части тела. Кроме того, степ-аэробика может помочь вам снизить стресс, улучшить настроение и повысить уровень энергии.
Это занятие подходит для всех уровней подготовки, так как упражнения можно адаптировать к индивидуальным возможностям и потребностям.
СИЛА+РАСТЯЖКА
Сила+Растяжка - это авторская интенсивная тренировка на основные группы мышц с дополнительным отягощением и с последующим их расслаблением через растяжку.
Первая часть тренировки наполнена нагрузкой на ягодичные мышцы, мышц задней и передней поверхности бедра, мышц спины и пресса, грудных мышц и трицепса. Вторая часть на расслабление, растяжение и восстановление всех групп мышц.
Тренировка может помочь улучшить осанку, уменьшить риск травм, улучшить координацию и баланс, а также повысить гибкость и растяжку. Тренировка проходит с использованием дополнительного оборудования - гантели, бодибары, фитнес резинки, фитбол. Подходит для любого уровня подготовки.
Первая часть тренировки наполнена нагрузкой на ягодичные мышцы, мышц задней и передней поверхности бедра, мышц спины и пресса, грудных мышц и трицепса. Вторая часть на расслабление, растяжение и восстановление всех групп мышц.
Тренировка может помочь улучшить осанку, уменьшить риск травм, улучшить координацию и баланс, а также повысить гибкость и растяжку. Тренировка проходит с использованием дополнительного оборудования - гантели, бодибары, фитнес резинки, фитбол. Подходит для любого уровня подготовки.
TRX
TRX - это уникальная форма функциональной тренировки, которая использует для выполнения упражнений специальные эластичные петли и собственный вес тела.
На этом занятии вы будете выполнять упражнения для пресса, спины, ног и рук, используя свою собственную массу и петли. Это помогает развить силу, выносливость и гибкость. Кроме того, занятия TRX могут помочь улучшить координацию и равновесие, а также снизить риск травм.
Тренировка TRX подходит для любого уровня физической подготовки, поскольку ее уровень сложности можно настроить индивидуально, изменяя положение тела и угол наклона петель. Тренировки TRX могут проводиться как индивидуально, так и в группе. В любом случае, вы получите максимальную пользу от этой уникальной и эффективной тренировки.
На этом занятии вы будете выполнять упражнения для пресса, спины, ног и рук, используя свою собственную массу и петли. Это помогает развить силу, выносливость и гибкость. Кроме того, занятия TRX могут помочь улучшить координацию и равновесие, а также снизить риск травм.
Тренировка TRX подходит для любого уровня физической подготовки, поскольку ее уровень сложности можно настроить индивидуально, изменяя положение тела и угол наклона петель. Тренировки TRX могут проводиться как индивидуально, так и в группе. В любом случае, вы получите максимальную пользу от этой уникальной и эффективной тренировки.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Функциональная тренировка - это комплекс упражнений, которые помогают улучшить силу, гибкость, выносливость и координацию. Эта тренировка использует движения, которые имитируют ежедневные задачи и движения человека, чтобы помочь укрепить тело и подготовить организм к повседневным физическим нагрузкам. Данный вид тренировки развивает сразу все пять физических качеств нашего тела – силу, ловкость, скорость, выносливость и гибкость.
Функциональная тренировка обычно включает в себя такие упражнения, как приседания, отжимания, подъемы, тяги и прыжки. На занятиях чередуется нагрузка на все тело и упражнения на конкретные области - мышцы ног, ягодицы, корпус, спина или верхняя часть тела.
Функциональная тренировка может помочь улучшить осанку, уменьшить риск травм, улучшить координацию и баланс, а также повысить выносливость. Тренировка проходит с использованием дополнительного оборудования - гантели, бодибары, фитнес резинки, фитбол. Подходит для любого уровня подготовки.
Функциональная тренировка обычно включает в себя такие упражнения, как приседания, отжимания, подъемы, тяги и прыжки. На занятиях чередуется нагрузка на все тело и упражнения на конкретные области - мышцы ног, ягодицы, корпус, спина или верхняя часть тела.
Функциональная тренировка может помочь улучшить осанку, уменьшить риск травм, улучшить координацию и баланс, а также повысить выносливость. Тренировка проходит с использованием дополнительного оборудования - гантели, бодибары, фитнес резинки, фитбол. Подходит для любого уровня подготовки.
МИНИ-ФУТБОЛ ДЕТИ (ОТ 3 ЛЕТ)
Мини-футбол - это отличный способ развить свои физические и социальные навыки с малых лет. Наши занятия максимально адаптированы для детей дошкольного возраста (3-7 лет) и проводятся в игровой форме.
В процессе выполнения различных упражнений с мячом, фишками и воротами дети развивают координацию движений, силу и гибкость. Также футбол помогает улучшить коммуникативные навыки, учит работать в команде и дисциплинированно следовать указаниям тренера.
Занятия проводит опытный тренер по специальной авторской методике работы с малышами. Детский мини-футбол - это не только увлекательное времяпрепровождение для детей, но и способ развивать их физические и социальные навыки, повысить уверенность в себе и сделать первые шаги к здоровому образу жизни.
В процессе выполнения различных упражнений с мячом, фишками и воротами дети развивают координацию движений, силу и гибкость. Также футбол помогает улучшить коммуникативные навыки, учит работать в команде и дисциплинированно следовать указаниям тренера.
Занятия проводит опытный тренер по специальной авторской методике работы с малышами. Детский мини-футбол - это не только увлекательное времяпрепровождение для детей, но и способ развивать их физические и социальные навыки, повысить уверенность в себе и сделать первые шаги к здоровому образу жизни.
ТАНЦЫ ДЕТИ (ОТ 3 ЛЕТ)
Занятия детскими танцами - это прекрасный способ развития моторики, гибкости, координации и чувства ритма у детей всех возрастов. На занятиях дети учатся танцевать различные стили, от классических балетных движений до более современных хип-хоп и джазовых танцев.
Занятия детскими танцами не только способствуют развитию физических навыков, но и помогают развивать эмоциональную и социальную сферы ребенка. Дети учатся работать в команде, совместно создавать и исполнять танцевальные номера. Кроме того, занятия помогают улучшить память и концентрацию, поскольку необходимо запоминать танцевальные комбинации и следовать ритму музыки.
Занятия проводятся в небольших группах, что позволяет уделить персональное внимание каждому ребенку. В зависимости от возраста и уровня подготовки детей, занятия могут быть более или менее интенсивными и сложными, но всегда веселыми и интересными для маленьких танцоров.
Занятия детскими танцами не только способствуют развитию физических навыков, но и помогают развивать эмоциональную и социальную сферы ребенка. Дети учатся работать в команде, совместно создавать и исполнять танцевальные номера. Кроме того, занятия помогают улучшить память и концентрацию, поскольку необходимо запоминать танцевальные комбинации и следовать ритму музыки.
Занятия проводятся в небольших группах, что позволяет уделить персональное внимание каждому ребенку. В зависимости от возраста и уровня подготовки детей, занятия могут быть более или менее интенсивными и сложными, но всегда веселыми и интересными для маленьких танцоров.
АЭРОСТРЕТЧИНГ ДЕТИ (ОТ 8 ЛЕТ)
Аэростречинг - это уникальный вид растяжки, который сочетает йогу, растяжку и воздушную гимнастику. Упражнения выполняются в шёлковых полотнах, в воздухе и с опорой на поверхность пола. Дети в восторге от возможности полетать!!
Этот вид тренировки позволяет расширить диапазон упражнений, относительно традиционных занятий растяжкой. Основные упражнения направлены на вытяжение позвоночника, увеличение эластичности мышц и сухожилий, увеличение гибкости и подвижности суставов. Упражнения выполняются под воздействием собственного веса и дополнительно с использованием эластичного полотна.
Аэростречинг помогает успокоить и расслабить нервную систему, снимает мышечное и умственное напряжение. Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки. Рекомендуемый возраст для занятия - от 8 лет.
Развиваем таланты, помогаем осознанно найти себя в спорте!
Этот вид тренировки позволяет расширить диапазон упражнений, относительно традиционных занятий растяжкой. Основные упражнения направлены на вытяжение позвоночника, увеличение эластичности мышц и сухожилий, увеличение гибкости и подвижности суставов. Упражнения выполняются под воздействием собственного веса и дополнительно с использованием эластичного полотна.
Аэростречинг помогает успокоить и расслабить нервную систему, снимает мышечное и умственное напряжение. Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки. Рекомендуемый возраст для занятия - от 8 лет.
Развиваем таланты, помогаем осознанно найти себя в спорте!
ОФП ДЕТИ (ОТ 3 ЛЕТ)
Общая физическая подготовка (ОФП) для детей является одним из наиболее эффективных способов развития и поддержания физического здоровья, укрепления мышц и улучшения координации движений. ОФП включает в себя разнообразные упражнения, которые помогают детям развиваться и расти сильными и здоровыми.
Занятия ОФП для детей проводятся в игровой форме, что делает их более интересными и увлекательными для маленьких спортсменов. В ходе тренировок дети выполняют различные упражнения, направленные на развитие основных физический качеств человека - гибкости, выносливости, силы, баланса и координации движений. Дети также учатся правильно дышать и контролировать свое тело.
Занятия проводятся опытными тренерами и подходят для любого уровня подготовки ребенка. ОФП - это отличный способ не только укрепить здоровье и развить физические возможности, но и обрести новых друзей, научиться взаимодействовать в команде и повысить уверенность в себе.
Занятия ОФП для детей проводятся в игровой форме, что делает их более интересными и увлекательными для маленьких спортсменов. В ходе тренировок дети выполняют различные упражнения, направленные на развитие основных физический качеств человека - гибкости, выносливости, силы, баланса и координации движений. Дети также учатся правильно дышать и контролировать свое тело.
Занятия проводятся опытными тренерами и подходят для любого уровня подготовки ребенка. ОФП - это отличный способ не только укрепить здоровье и развить физические возможности, но и обрести новых друзей, научиться взаимодействовать в команде и повысить уверенность в себе.
ГИМНАСТИКА ДЕТИ (ОТ 4 ЛЕТ)
Гимнастика для детей является эффективным способом развития и поддержания физического здоровья, укрепления мышц и улучшения координации движений. Занятия отлично развивают гибкость, ловкость, учат ориентации в пространстве. В процессе тренировки примеряются разнообразное оборудование: мячики, обручи, бары и тд.
Гимнастика дает возможность детям быть физически активными с самого раннего возраста. В процессе занятий дети приобретают правильную осанку и развитые мышцы, а регулярные занятия положительно сказываются на общем здоровье ребенка.
Занятия проводятся опытными тренерами и подходят для любого уровня подготовки. Рекомендуемый возраст для занятия - от 4 лет. Гимнастика - это отличный способ не только укрепить здоровье и развить физические возможности, но и обрести новых друзей, научиться взаимодействоать в команде и повысить уверенность в себе.
Время занятий: Воскресенье 11:00
Тренер: Юдович Анастасия
Развиваем таланты, помогаем осознанно найти себя в спорте!
Гимнастика дает возможность детям быть физически активными с самого раннего возраста. В процессе занятий дети приобретают правильную осанку и развитые мышцы, а регулярные занятия положительно сказываются на общем здоровье ребенка.
Занятия проводятся опытными тренерами и подходят для любого уровня подготовки. Рекомендуемый возраст для занятия - от 4 лет. Гимнастика - это отличный способ не только укрепить здоровье и развить физические возможности, но и обрести новых друзей, научиться взаимодействоать в команде и повысить уверенность в себе.
Время занятий: Воскресенье 11:00
Тренер: Юдович Анастасия
Развиваем таланты, помогаем осознанно найти себя в спорте!
АБОНЕМЕНТЫ ДЛЯ СЕМЬИ И ПОДРУГ
Покупай один абонемент (3 месяцев, 6 месяцев, 12 месяцев) для семьи или вместе с подругой, и списывайте занятия вместе с одного абонемента.
Получайте выгоды долгосрочных абонементов вместе - на 25% дешевле стоимость одного занятия, дополнительные персональные тренировки в подарок, дополнительные заморозки.
Длительные абонементы от 3 месяцев до года:
- доступна без процентная рассрочка
- 10 дней на активацию
- заморозка абонемента от 14 дней
- один абонемент на для друзей и родственников
- гостевые сертификаты
- фирменная сумочка в подарок
- персональные тренировки в подарок
- возможность посещать любые направления студии
Все это можно использовать вместе!
Привлекай к спорту семью и подруг и получай приятные бонусы!
Получайте выгоды долгосрочных абонементов вместе - на 25% дешевле стоимость одного занятия, дополнительные персональные тренировки в подарок, дополнительные заморозки.
Длительные абонементы от 3 месяцев до года:
- доступна без процентная рассрочка
- 10 дней на активацию
- заморозка абонемента от 14 дней
- один абонемент на для друзей и родственников
- гостевые сертификаты
- фирменная сумочка в подарок
- персональные тренировки в подарок
- возможность посещать любые направления студии
Все это можно использовать вместе!
Привлекай к спорту семью и подруг и получай приятные бонусы!
ДЛЯ СТУДЕНТОВ
Студентом быть хорошо уже только потому, что можно получить скидки и бонусы в нашей студии!
Спорт стал доступнее вместе с нами, специально для студентов очного и заочного отделения действует скидка 25% на все абонементы.
Если ты мечтала научиться танцевать, сесть на шпагат или просто держать своё тело в тонусе, сейчас самое время. По абонементам ты сможешь посещать любые направления студии! Доступно более 14 направлений!
*Скидка действует при предъявлении студенческого билета
Спорт стал доступнее вместе с нами, специально для студентов очного и заочного отделения действует скидка 25% на все абонементы.
Если ты мечтала научиться танцевать, сесть на шпагат или просто держать своё тело в тонусе, сейчас самое время. По абонементам ты сможешь посещать любые направления студии! Доступно более 14 направлений!
*Скидка действует при предъявлении студенческого билета
ПРИВЕДИ СЕМЬЮ И ДРУЗЕЙ
Покупай абонемент и получи денежный бонус!
Вы можете привести подругу или пару на бесплатную пробную тренировку и получить бонус от 500 до 1 000 руб за каждого друга.
Чем больше гостей придёт с вами, тем больше ваш бонус.
Бонусы можно потрать на любую из представленных услуг студии.
Вовлекай в спорт, копи бонусы и занимайся вместе с подругами и семьей с удовольствием!
Вы можете привести подругу или пару на бесплатную пробную тренировку и получить бонус от 500 до 1 000 руб за каждого друга.
Чем больше гостей придёт с вами, тем больше ваш бонус.
Бонусы можно потрать на любую из представленных услуг студии.
Вовлекай в спорт, копи бонусы и занимайся вместе с подругами и семьей с удовольствием!
Уважаемые клиенты!
Приглашаем вас на новые направления нашей студии:
ВЗРОСЛЫЕ
Здоровая Спина, понедельник 20:10
Новый тренер: Светлана Нестеренко
Йога-Стретчинг, вторник в 21:00
Тренер: Рядинская Анастасия
Утренняя Йога, четверг 9:00
Тренер: Рядинская Анастасия
ДЕТИ
Аэростретчинг (от 8 лет), воскресенье 14:00
Гимнастика (от 5 лет), воскресенье 11.00, тренер Анастасия Юдович
Мини-футбол (от 3 лет), понедельник 17.00
Запишитесь на пробное занятие и получите дополнительную информацию у наших администраторов. Также подробное описание новых занятий вы найдете в секции направления на нашем сайте.
Не упустите отличную возможность начать спортивный сезон с хорошим настроением!
Приглашаем вас на новые направления нашей студии:
ВЗРОСЛЫЕ
Здоровая Спина, понедельник 20:10
Новый тренер: Светлана Нестеренко
Йога-Стретчинг, вторник в 21:00
Тренер: Рядинская Анастасия
Утренняя Йога, четверг 9:00
Тренер: Рядинская Анастасия
ДЕТИ
Аэростретчинг (от 8 лет), воскресенье 14:00
Гимнастика (от 5 лет), воскресенье 11.00, тренер Анастасия Юдович
Мини-футбол (от 3 лет), понедельник 17.00
Запишитесь на пробное занятие и получите дополнительную информацию у наших администраторов. Также подробное описание новых занятий вы найдете в секции направления на нашем сайте.
Не упустите отличную возможность начать спортивный сезон с хорошим настроением!
Судия NeoДжоуль поздравляет вас с днём рождения и дарит скидку 20% на любой абонемент!
Воспользоваться скидкой можно в течении месяца при предъявлении документа, удостоверяющего личность. Скидка распространяется на оплату первого месяца тренировок и не суммируется с другими акциями.
Ждем вас на тренировки!
Воспользоваться скидкой можно в течении месяца при предъявлении документа, удостоверяющего личность. Скидка распространяется на оплату первого месяца тренировок и не суммируется с другими акциями.
Ждем вас на тренировки!
Уважаемые клиенты!
У нас идет набор в новые группы для детей:
Гимнастика (от 5 лет), воскресенье 11.00, тренер Анастасия Юдович
Мини-футбол (от 3 лет), понедельник 17.00
Запишитесь на пробное занятие и получите дополнительную информацию у наших администраторов. Также подробное описание занятий вы найдете в секции направления на нашем сайте.
Ждём всех желающих!
У нас идет набор в новые группы для детей:
Гимнастика (от 5 лет), воскресенье 11.00, тренер Анастасия Юдович
Мини-футбол (от 3 лет), понедельник 17.00
Запишитесь на пробное занятие и получите дополнительную информацию у наших администраторов. Также подробное описание занятий вы найдете в секции направления на нашем сайте.
Ждём всех желающих!
ЖЕНСКИЙ КРУГ
Приглашаем вас, дорогие девушки и женщины на мероприятие, которое подарит Вам состояние лёгкости и женского счастья. Женский круг - это встреча девушек, где происходят практики, направленные на принятие себя как женщины
В программе:
⁃ знакомство и построение первичного запроса
⁃ телесная практика «любовь»
⁃ обретение состояния лёгкости и спокойствия
Дата: 24 марта - пятница
Время: 20.30 - 22.00
Женский круг ведет Елизавета, преподаватель йоги и женских практик.
НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Уважаемые клиенты!
Приглашаем вас на новые направления нашей студии:
ВЗРОСЛЫЕ
Здоровая Спина, понедельник 20:10
Новый тренер: Светлана Нестерова
Йога-Стретчинг, вторник в 21:00
Тренер: Рядинская Анастасия
Blind Йога, вторник 11:00, четверг 9:00
Тренер: Курочкина Елизавета
High Heels, среда 21:10
Тренер: Горбунова Елизавета
ДЕТИ
Аэростретчинг (от 8 лет), воскресенье 14:00
Тренер: Кашапова Ульяна
Гимнастика (от 4 лет), воскресенье 11:00
Тренер: Юдович Анастасия
Запишитесь на пробное занятие и получите дополнительную информацию у наших администраторов. Также подробное описание новых занятий вы найдете в секции направления на нашем сайте.
Приглашаем вас на новые направления нашей студии:
ВЗРОСЛЫЕ
Здоровая Спина, понедельник 20:10
Новый тренер: Светлана Нестерова
Йога-Стретчинг, вторник в 21:00
Тренер: Рядинская Анастасия
Blind Йога, вторник 11:00, четверг 9:00
Тренер: Курочкина Елизавета
High Heels, среда 21:10
Тренер: Горбунова Елизавета
ДЕТИ
Аэростретчинг (от 8 лет), воскресенье 14:00
Тренер: Кашапова Ульяна
Гимнастика (от 4 лет), воскресенье 11:00
Тренер: Юдович Анастасия
Запишитесь на пробное занятие и получите дополнительную информацию у наших администраторов. Также подробное описание новых занятий вы найдете в секции направления на нашем сайте.
Не упустите отличную возможность начать спортивный сезон с хорошим настроением!
СТРИП-ПЛАСТИКА
Стрип-пластика – это невероятно красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту каждой представительницы прекрасного пола, ее магическую притягательность, шарм, обаяние. Это искусство быть женщиной!
Мы учли то, что у всех разный уровень подготовки, поэтому мастер-класс прекрасно подойдет для вас, даже если вы ранее никогда не посещали данное направление.
Поэтому убираем стеснения, и ждем вас на Стриппластике 7 апреля.
Весна самое подходящее время проявлять нежность, женственность и сексуальность.
7 апреля, пятница
С 20:30 до 21:30
ВСТРЕЧА С НУТРИЦИОЛОГОМ
Проведёт мастер класс дипломированный фитнес нутрициолог, специалист по правильному питанию, эксперт по здоровому образу жизни, профессионал по жиросжиганию Дея Милль.
Успевайте бронировать места по выгодной цене:
По 7 апреля стоимость 1 000 руб
С 8 по 12 апреля стоимость 1 500 руб
С 13 по 15 апреля стоимость 2 000 руб
На данной консультации вы узнаете:
- как помириться с едой и забыть о диетах
- откроете для себя ценные лайфхаки
- сможете задать все интересующие вопросы
А главное розыгрыш индивидуальной консультации с нутрициологом
Запись предварительная, количество мест ограничено!
Дата мероприятия - 15 апреля 13:30!
Успевайте бронировать места по выгодной цене:
По 7 апреля стоимость 1 000 руб
С 8 по 12 апреля стоимость 1 500 руб
С 13 по 15 апреля стоимость 2 000 руб
На данной консультации вы узнаете:
- как помириться с едой и забыть о диетах
- откроете для себя ценные лайфхаки
- сможете задать все интересующие вопросы
А главное розыгрыш индивидуальной консультации с нутрициологом
Запись предварительная, количество мест ограничено!
Дата мероприятия - 15 апреля 13:30!
ЕЛЕНА ДМИТРИЕВА
Направления: Йога, Аэройога
Описание занятий: На своих занятиях даю комплексную практику, направленную на проработку всего тела. Уделяю особое внимание дыханию, детальной отстройке асан, помогаю понять, как правильно, а главное — травмобезопасно, в них работать. Предлагаю упрощенные и усложненные варианты выполнения, чтобы практика была интересной и доступной всем. И в завершении — обязательно глубокое расслабление в шавасане.
"Йога — это путь развития и самосовершенствования, путь познания себя и мира. Для меня большая радость делиться своими знаниями и вдохновлять других на практику, это наполняет мою жизнь смыслом."
Образование и повышение квалификации:
Описание занятий: На своих занятиях даю комплексную практику, направленную на проработку всего тела. Уделяю особое внимание дыханию, детальной отстройке асан, помогаю понять, как правильно, а главное — травмобезопасно, в них работать. Предлагаю упрощенные и усложненные варианты выполнения, чтобы практика была интересной и доступной всем. И в завершении — обязательно глубокое расслабление в шавасане.
"Йога — это путь развития и самосовершенствования, путь познания себя и мира. Для меня большая радость делиться своими знаниями и вдохновлять других на практику, это наполняет мою жизнь смыслом."
Образование и повышение квалификации:
- Углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога». Центр йоги «Прана», сентябрь 2018г.;
- Курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги – Центр йоги «Прана», 2019-2020г.;
- Обучающий курс по отстройкам и правкам – Центр йоги «Прана», 2020г. и 2022г.;
- Построение тренировочные последовательностей хатха-йоги - Школа йоги "Чатуранга", 2020г;
- В январе 2021 Елена прошла ретрит по буддийским методам на основе текста "37 практик ботхисаттвы";
- В мае 2021 прошла ретрит по буддийским методам на основе текста "Свобода от четырёх привязанностей".
АННА РЫКУН
Направления: Йога, Аэройога, Аэростретчинг
О себе
Йогу открыла для себя более 20 лет назад, как и многие, чтобы улучшить свое физическое состояние.
В начале своей практики я прошла курс преподавателей Хатха-йоги от Аштанга Йога Центр и Agapkin Yoga Station. Под руководством моих учителей освоила: историю и философию йоги, основы анатомии и физиологии человека, основы биомеханики, основы шаткарм (очистительные практики), асаны, основы пранаямы (техники управления дыханием). Это было только начало.
Сейчас у меня за плечами большое колличество практических семинаров по Хатха-йоге, Аштанга-йоге, анатомии, йогатерапии, Аэройоге, Акройоге, а также семинаров по цирковым полотнам.
Образование и повышение квалификации
Жду вас на своих занятиях!
О себе
Йогу открыла для себя более 20 лет назад, как и многие, чтобы улучшить свое физическое состояние.
В начале своей практики я прошла курс преподавателей Хатха-йоги от Аштанга Йога Центр и Agapkin Yoga Station. Под руководством моих учителей освоила: историю и философию йоги, основы анатомии и физиологии человека, основы биомеханики, основы шаткарм (очистительные практики), асаны, основы пранаямы (техники управления дыханием). Это было только начало.
Сейчас у меня за плечами большое колличество практических семинаров по Хатха-йоге, Аштанга-йоге, анатомии, йогатерапии, Аэройоге, Акройоге, а также семинаров по цирковым полотнам.
Образование и повышение квалификации
- Закончила Углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога» — Центр йоги «Прана».
- Более 10 лет являюсь инструктором групповых программ, веду Йогу в гамаках (на полотнах) и Хатха-йогу.
- Успешно провожу мастер-классы, а также вхожу в состав преподавателей, обучающих инструкторов по Аэройоге.
- В NeoДжоуль работаю больше 5 лет, с момента открытия студии. С тех пор регулярно провожу 6-7 тренировок в неделю.
Жду вас на своих занятиях!
ИВАН ХАРИН
Направления: Сила+Растяжка, Функциональная тренировка
О себе
В спорте с 5 лет. Профильные виды футбол (многократный участник и призер различных турниров) и тхэквондо (I дан). Активно занимаюсь триатлоном и готовлюсь к Iron Man (21,1 км — 01:39:53, 42,2 км — 03:41:22).
С сентября 2016 года веду тренировки по различным направлениям фитнеса.
В сентябре 2017 года основал женскую футбольную команду «Кристалл», которая принимает участие в различных любительских лигах в различных форматах.
С ноября 2019 года к «Кристаллу» добавилась женская футбольная команда «Глобус», которая в 2021 году стала чемпионом Москвы по мини-футболу.
С декабря 2019 года веду тренировки по сайклу.
Образование и повышение квалификации
Опыт
О себе
В спорте с 5 лет. Профильные виды футбол (многократный участник и призер различных турниров) и тхэквондо (I дан). Активно занимаюсь триатлоном и готовлюсь к Iron Man (21,1 км — 01:39:53, 42,2 км — 03:41:22).
С сентября 2016 года веду тренировки по различным направлениям фитнеса.
В сентябре 2017 года основал женскую футбольную команду «Кристалл», которая принимает участие в различных любительских лигах в различных форматах.
С ноября 2019 года к «Кристаллу» добавилась женская футбольная команда «Глобус», которая в 2021 году стала чемпионом Москвы по мини-футболу.
С декабря 2019 года веду тренировки по сайклу.
Образование и повышение квалификации
- УМЦ «Профессионалы фитнеса», программа «Инструктор тренажерного зала» 2013 г.
- МГПУ, педагог-психолог, магистр спортивной психологии 2016–2018 гг.
Опыт
- Главный тренер женской сборной МГПУ по футболу 2016–2020 гг.
- Тренер женских любительских футбольных команд «Кристалл» и «Глобус»
- С 2019 года тренер по фитнесу в FitClub (функциональный тренинг, сайкл, стретчинг, степ и т.д.)
- С 2020 года провожу тренировки в студиях функциональные и силовые тренировки «NeoДжоуль»
АНАСТАСИЯ ЮДОВИЧ
Направления: Растяжка (Стретчинг), Гимнастика Дети (от 4 лет)
Описание занятий
На своих занятиях по направлению Растяжка (стретчинг) я даю упражнения на растяжку всего тела, что позволяет избавиться от общего напряжения. Тренировки проходят в размеренном темпе, это позволяем максимально расслабиться и погрузиться в процесс.
О себе
Являюсь кандидатом в мастера спорта по художественной гимнастике, победителем и призером международный соревнований. Веду блог про красивые шпагаты, тренировки, мотивацию и тренерскую жизнь.
Занятия по стретчингу веду более 3 лет. Имею дополнительное профессиональное образование в сфере фитнеса. Являюсь тренером в академии художественной гимнастики. Преподаватель мастер классов по художественной гимнастике.
Образование и повышение квалификации
Вы можете стать гибче и грациозней уже сегодня. Жду Вас на своих тренировках!
Описание занятий
На своих занятиях по направлению Растяжка (стретчинг) я даю упражнения на растяжку всего тела, что позволяет избавиться от общего напряжения. Тренировки проходят в размеренном темпе, это позволяем максимально расслабиться и погрузиться в процесс.
О себе
Являюсь кандидатом в мастера спорта по художественной гимнастике, победителем и призером международный соревнований. Веду блог про красивые шпагаты, тренировки, мотивацию и тренерскую жизнь.
Занятия по стретчингу веду более 3 лет. Имею дополнительное профессиональное образование в сфере фитнеса. Являюсь тренером в академии художественной гимнастики. Преподаватель мастер классов по художественной гимнастике.
Образование и повышение квалификации
- Сертифицированный тренер по направлению “СТРЕТЧИНГ PRO”
- Обучающий онлайн курс по анатомии , физиологии и биохимии.
- Онлайн курс - BASIC LEVEL STRETCHING INSTRUCTION
Вы можете стать гибче и грациозней уже сегодня. Жду Вас на своих тренировках!
СВЕТЛАНА НЕСТЕРЕНКО
Направления: Здоровая спина
Описание занятий
Здоровая спина - это уникальное занятие, которое помогает укрепить и развить мышцы спины, улучшить осанку и снять напряжение в области плеч и шеи.
Занятия включают в себя различные упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц, а также техники дыхания и расслабления.
Занятия подходят для любого уровня подготовки и могут быть особенно полезны для тех, кто проводит много времени за компьютером, испытывает скованность или боль в спине, а также тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
О себе
Образование и повышение квалификации
Жду Вас на своих тренировках!
Описание занятий
Здоровая спина - это уникальное занятие, которое помогает укрепить и развить мышцы спины, улучшить осанку и снять напряжение в области плеч и шеи.
Занятия включают в себя различные упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц, а также техники дыхания и расслабления.
Занятия подходят для любого уровня подготовки и могут быть особенно полезны для тех, кто проводит много времени за компьютером, испытывает скованность или боль в спине, а также тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
О себе
- КМС по спортивной гимнастике. Более 10 лет занималась POLE DANCE.
- Также работала Педагогом-хореографом.
- Высшее педагогическое МГГУ им.М.А.Шолохова ,соц.педагог-психолог.
- Стаж преподавания - более 10 лет.
Образование и повышение квалификации
- Инструктор по направлению Здоровая Спина (академия фитнеса и бодибилдинга)
- Мастер классы по стретчингу /здоровая спина В рамках Фитнес Конвенций
- Матер классы по Стрипу/Танцы /pole dance
Жду Вас на своих тренировках!
ЛИКА САЗОНОВА
Направления: Силовые тренировки
Описание занятий
Мои тренировки направлены на развитие силы, выносливости и координации. Работа происходит как с небольшими весами , так и с собственным телом. Все упражнения разбираются технически в процессе занятий . После тренировки гарантировано отличное самочувствие и хорошее настроение.
О себе
В Фитнесе уже 7 лет. Тренирую онлайн/оффлайн . Составляю программы для занятий дома и в тренажерном зале. Помогаю разобраться с питанием и прививаю правильные привычки. На данный момент работаю над созданием своего онлайн проекта по фитнесу.
Образование и повышение квалификации
Жду Вас на своих тренировках!
Описание занятий
Мои тренировки направлены на развитие силы, выносливости и координации. Работа происходит как с небольшими весами , так и с собственным телом. Все упражнения разбираются технически в процессе занятий . После тренировки гарантировано отличное самочувствие и хорошее настроение.
О себе
В Фитнесе уже 7 лет. Тренирую онлайн/оффлайн . Составляю программы для занятий дома и в тренажерном зале. Помогаю разобраться с питанием и прививаю правильные привычки. На данный момент работаю над созданием своего онлайн проекта по фитнесу.
Образование и повышение квалификации
- Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA – Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
- Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (Wellness)
Жду Вас на своих тренировках!
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Оставьте заявку, вам перезвонит администратор, ответит на все вопросы и расскажет про скидки. Хорошего дня!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности